Etu esi emeghe O-Rongs?

Taa, nnukwu ule bụ maka mgbanaka roba apịtị apịtị. Tupu imehie, o-yiri ka a na-eme ndokwa na ịnwụ anwụ. Ọ bụrụ na eji akwụkwọ ntuziaka na-eme ihe, ọ ga-adị oke ọnụ ma dị oke ọnụ.

N'ihi obere okwụ nke o-mgbanaka a, anyị na-ejiNs-60 l maka inyefe ihe,Ihe nlere 60l nwere njiri mara ihe a:

1, nkwenye dị elu, na-eme ya nhọrọ kachasị mma maka obere akụkụ

2, Kwesịrị ekwesị maka ndị na-emepụta ngwaahịa dị iche iche

Debe o-rina na crydogenic igwe gbọmgbọm, mechie ọnụ ụzọ, setịpụ parames, na usoro ntuzi ahụ ekwesịghị gafere 15 nkeji.

Mgbe ituchara, ihe ngosi ntụnyere nke mgbaaka dị ka ndị a:

Mgbe iwepụ ya nke na-anwụ anwụ, elu o-mgbanaka dị mma na-enweghị asịrị, na ndị na-eme ka ọ dị ọcha. Onye ahịa ahụ nwere afọ ojuju na nsonaazụ ahụ ma dị njikere ịga n'ihu na oke ịdabere.